Gato por Lebre

De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Heart Association, as pessoas que bebem a versão diet tem o mesmo risco de doenças cardíacas e obesidade infantil do que as que bebem refrigerantes comuns todos os dias O refrigerante é composto por: açúcar ou adoçante no caso do diet, água gaseificada, extrato de noz de cola ou suco de laranja ou de limão ou extrato vegetal de guaraná, cafeína, corante, acidulante, conservantes, aroma natural ou artificial, entre outros. A diferença do diet para o normal é o açúcar, que é isento. Os pesquisadores relataram várias teorias para explicar os resultados encontrados, por exemplo: o consumo de bebidas doces possa proporcionar um desejo por alimentos mais doces, ou beber mais durante uma refeição possa levar a um consumo maior de alimentos sólidos na refeição seguinte. A quantidade de sódio é maior no refrigerante diet, e este mineral em excesso pode ocasionar a retenção de líquidos, inchaço, e dessa forma prejudicar o emagrecimento. Quem deseja adquirir bons hábitos alimentares ou mesmo emagrecer não deve consumir refrigerante diet ou comum em excesso. Prefira água ou suco de fruta natural.