horário de verão

Com o horário de verão, a previsão é que o Brasil economize em torno de 2 mil megawatts de energia, o correspondente a 4% do consumido no horário de pico no período. Em termos financeiros, a economia será equivalente a quase R$ 5 bilhões. Mas e o nosso relógio biológico como fica? Eu que por causa de compromissos, tomo café às 06 horas da manha e almoço as 11 h. com a mudança, vou passar a tomar café às 05 horas e almoçar as 10 horas. Até que entendo, mas, e o meu organismo. As conseqüências imediata do horário de verão ou do término dele é o desajuste do relógio biológico. Enquanto o organismo não se adapta ao novo horário, o indivíduo se sente mais sonolento e aumenta o cansaço, diminuindo a atenção. Esses fatores determinam a diminuição do rendimento no trabalho, na escola e no cotidiano em geral. Para a maioria das pessoas, o prazo para o organismo se adaptar ao horário de verão é de uma semana. No entanto, há quem não se adapte. Além de sono e cansaço, é comum a queixa de alteração nos horários de alimentação e de dormir. E tem países na Europa que pratica o horário de verão há mais de 100 anos.